Fra NAV til eventyr!

Stikkord

eventyr, firbomyalgi, håpløshet, lønn, meldekort, NAV, nederlag, skuffelse, smerter, takknemlighet, ydmykhet

Kjære leser!

I går var det en spesiell dag for meg og det som gjorde dagen ekstra spesiell har jeg lyst til å dele med deg.

Eventyret startet da jeg i februar 2010 ikke lenger fikk kroppen min til å bli med meg på jobb. Ikke visste jeg da at det skulle være starten på et eventyr, for følelsen var direkte det motsatte. Nederlag. Skuffelse. Håpløshet. Ønske om å forsvinne. Disse følelsene hersket da. Det var den gangen.

I går, 26.september 2013, gikk det virkelig opp for meg hvilket eventyr jeg har fått lov til å være med på.

La meg aller først fortelle deg litt om hva som skjedde den vinterdagen i 2010. Dette er klippet og limt fra hjemmesiden til Gaia Balanse:

Vinteren 2010 kom jeg til et veiskille i mitt liv. Det er der historien begynner. Jeg fant meg selv stående med et ben i nåtid og et ben i noe som var svært langt ned. Det måtte gå som det gikk. Jeg falt.

Jeg opplevde at jeg stortrivdes i min jobb som sykepleier på en sykehjemsavdeling som også hadde egne senger for palliative pasienter. De som er rammet av alvorlig diagnose og som ble gitt en lindrende behandling. Jeg arbeidet i tillegg til full stilling i Halden kommune ekstra på Sykehuset Østfold for avdelingen for kreft- og blodsykdommer. Jeg kjente på glede ved å få utgjøre en forskjell for enkeltmennesker og fant det svært verdifullt å kunne utøve mitt yrke.

Så ble jeg syk.

Midt i februar 2010 ble jeg sendt rett til sengs og der ble jeg stort sett i alle døgnets timer i mange uker. Jeg sa til meg selv gjentatte ganger; «Bare jeg får ro noen dager til nå, så går dette fint. Jeg er snart tilbake til jobb!» Jeg holdt i håpet mens jeg døste bort dagene fordi smertene i kroppen tok fra meg all energi.
Ukene gikk. Uker ble til måneder. Jeg forsøkte alt hva jeg klarte å finne på av ulike behandlinger og tjenester, men det tok lang tid før jeg opplevde at jeg tok skritt i riktig retning fra det dype mørket jeg var i. Jeg lengtet tilbake til jobb. Til pasientene. Til kollegaer. Jeg drømte om prosedyrer, legevisitter og vakre møter med pasienter.

Veien gikk videre til diagnosen fibromyalgi i oktober 2010. Det var godt å få vite med sikkerhet at det ikke var noe «farlig» med meg, og få mulighet til å skaffe meg forståelse for hva som skjedde i og med kroppen min. Denne kunnskapen førte til at jeg sakte, men sikkert begynte å ta noen skritt i riktig retning.
Jeg fant verktøyet.

Det var først etter lang tid jeg forstod hva som skjedde med meg.  Hvorfor jeg var blitt syk. Etter 6 måneder begynte reisen tilbake til livet. Hva skulle jeg lære av dette? Første læring var ihvertfall at museskritt også er skritt og at tolmodighet var noe jeg trengte å bli sterkere på. Alt tar tid. Det er helt sikkert. 3 år tok det meg. 3 år med mye læring. Kroppen levde sitt eget liv. Den satte meg ut av spill og det var først når jeg begynte å tenke helhelig at det begynte å gå fremover i stadig raskere tempo. Jeg grep fatt i fire områder. Fysisk aktivitet, kosthold, søvn og mental bevisstgjøring. Platon skal en gang ha sagt: «Legene gjør en stor feil når de forsøker å helbrede kroppen uten å samtidig forsøke å helbrede sinnet». Sånn er det. Vi må tenke helhetlig. Kropp, sinn og sjel for å kunne skape nødvendig balanse.

«Veien blir til mens man går», har jeg ofte sagt i mitt liv og det ble igjen bekreftet. Om med det min vei fra ubalanse til balanse. 3 år med mye læring. Alt jeg erfarte har jeg tatt med meg inn i etableringen av Gaia Balanse og jeg brenner for å hjelpe andre til sin balanse! 

Ja. Sånn var det. Tiden fra jeg startet opp Gaia Balanse og tok i mot de første vakre sjelene i uke 5 dette året og til i dag, har gitt meg så mye glede at jeg knapt kan beskrive det. Det er et eventyr. Jeg har bare vært med på reisen. Dagene har vært fulle av møter med vakre sjeler. Mye glede. Enormt mye takknemlighet. Nærmest ubeskrivelig. Jeg kjenner at jeg blir tom for ord og det er jammen ikke så ofte jeg blir… Vel.

En del av min plan da jeg bestemte meg for at jeg måtte følge min drøm, var at jeg skulle ta ut en sykepleierlønn fra selskapet en vakker dag.

Den dagen var i går. I går tok jeg ut min første lønn fra Gaia Balanse siden jeg startet opp og det var med tårer i øynene jeg overførte de aller første kronene fra mitt eget skaperverk. En sykepleierlønn. Akkurat som tenkt.

Fra arbeidsavklaring, meldekort og alt som hører med til å betale regninger med egne «skapte» penger.

Jeg gråter når jeg skriver dette….

Jeg har kommet i mål og jeg er så utrolig takknemlig for alt som har kommet min vei. Alle vakre mennesker som finner veien til Gaia Balanse og som jeg får glede av å bidra med noe bra til. Mennesker som finner sine mål. Som kjenner på energi. Vakre sjeler som blir kvitt svimmelhet, angst, hodepine, smerter og og og.

Min tanke om at det som har funket for meg, må da hjelpe andre? Den har vist seg å være sann og i går fikk jeg penger for det hele.

Wow.

Tusen tusen takk.

Ydmyk hilsen Monica

http://www.gaiabalanse.no

https://www.facebook.com/pages/Gaia-Balanse-as/436721119722976

 

«Hvor har det blitt av angsten min?»

Stikkord

angst, symptomer, tankens kraft, valg

Kjære leser!

I natt våknet jeg brått av meg selv og den første tanken som dukket opp i mitt hode var akkurat det som her står skrevet i overskriften. «Hvor har det blitt av angsten min?» Jeg ble litt forundret og måtte spørre meg selv. Hvorfor i alle dager våkner jeg og får denne setningen i mitt hode? Svaret var; «Skriv om det.»

Ok. Så da gjør jeg det. Angsten min det er snakk om, er ikke min angst. Jeg har aldri vært eier av angst. Vel. Jeg hadde symptomer på besøk i en periode av livet mitt når jeg var i ferd med å bli alenemor for fem barn og hele livet stod på hode, så jeg vet hva det er. Rent fysiologisk. Jeg har kjent grepet på egen kropp og ikke bare hva det i teorien forklares som og ikke kun i møte med andre i mitt virke da jeg jobbet som sykepleier.

MEN jeg har aldri eiet «min angst». Jeg forstod at det var symptomer på angst som var på besøk, men jeg var aldri angst, jeg hadde aldri angst. Jeg hadde symptomer i min kropp som kunne beskrives og få et navn. Nemlig angst.

Vel. Hva vil jeg med alt dette? Jeg har de siste dagene fått mange ahaa`er på hvor viktig tankens kraft er. Vi blir det vi sier til oss selv. Om jeg velger å si til meg selv at jeg har jo angst, vel da jeg har jeg jo det og den fysiolgiske reaksjonen i kroppen vil jeg kjenne igjen nesten fortere enn at den faktisk er på plass. Igjen og igjen. Om jeg heller sier til meg selv at jeg har symptomer som kan forklares så gir det meg et helt annet perspektiv. Da kan jeg aktivt gå inn å finne ut av hva som er årsaken, hva kroppen min forsøker å fortelle meg og hva jeg konkret kan gjøre for å ikke kjenne disse symptomene og heller skape meg noe som gjør meg godt.

«Hvor har det blitt av angsten min», kom fra en klient som jeg hadde på kontoret forrige dagen for stresscoaching. Det var hennes 3. samtale og hun kom inn med lys i øynene og det første hun sa var; «Hvor har det blitt av angsten min?»

Hva jeg svarte? «Har du eierskap til symptomer som har fått navnet angst?» «Hva er grunnen til at du etterlyser den?»  «Hva har du nå fått istedenfor?»

Den vakre damen ble litt forundret før hun svarte; «Jeg er fri!»

Ja, det er riktig. Du er fri til å velge dine tanker. Det gjelder oss alle. Vi kan velge og vi bør velge med omhu. 😉 Vi får det vi tenker.

Du kan tro at du kan, og du kan tro at du ikke kan. I begge tilfeller har du rett. Sånn er det!

Lag gyldne øyeblikk og la de fylle dine dager!

Varm hilsen fra Monica

http://www.gaiabalanse.no

https://www.facebook.com/pages/Gaia-Balanse-as/436721119722976?ref=hl

…en påtvunget pause i hverdagen….

Stikkord

glede, infeksjon, medisinsk yoga, pause, refleksjon, takknemlighet, tankens kraft

Kjære leser!

Dette skrives fra sengen denne torsdagen for i den har jeg vært mange av døgnets timer de siste tre dagene. Utover sist mandag ble jeg gradvis mer dårlig av det jeg trodde var en helt normal forkjølelse. Kjente til snufs og vondt i halsen om morgenen mandag, men følte meg i god form. Vel… den gode formen forsvant og lot seg ikke sove bort til tirsdag. Den reduserte formen tvang frem en pause i hverdagen og med det en rydding av avtaleboken for de neste dagene. Her måtte hvile prioriteres.

Skrev jeg forkjølelse? Vel. Joda, men da glemte jeg urinveisinfeksjon og mageinfeksjon på toppen av den luftveisinfeksjonen! Må nesten le… går det an da? Tre ting på en gang? 😉

Som den helhetlige tenkeren jeg er så dukket raskt følgende spørsmål opp i mitt hode; Hva forsøker kroppen å fortelle deg nå da, Monica? Svaret har jeg. Det kom raskt. Til de av dere som nå tenker at jeg har jobbet for mye kan jeg beroligge. Joda. Jeg har jobbet mye, men det handler ikke om det. Det vet jeg med sikkerhet.

Vel. Nok sykdomsprat. Det ble meg gitt en pause og jeg har opplevd en tilfriskning med fart som nok setter en ny rekord. I morgen er ikke avtaleboken ryddet og det passer nok helt sikkert fint!

Jeg lyver litt når jeg sier at avtaleboken ble ryddet, for det gjelder kun individuelle avtaler om samtaler og behandlinger. 9 yogakurs gjennomføres også denne uken. Jeg er hellig overbevist om at penicillin og medisinsk yoga er en veldig god kombinasjon! 😉

Tilfriskningen har gått raskt og det er jeg takknemlig for. Jeg har jobbet på med tankens kraft i tillegg til tabletter fra doktormannen og den fantastiske yogaen som bidrar til å balansere kroppen. Da er det ikke mulig for basilusker å henge fast! 😉 De må tusle avgårde med halen mellom bena etter et kortvarig besøk.

Tankens kraft er enorm. Jeg kommer til å skrive mer om dette senere og til de av dere som finner veien til foredraget som holdes den 30.9 hos Gaia Balanse kan jeg si at der kommer blant annet dette til å ha fokus.

Hvilken forskjell kan følgende setninger utgjøre;

«Åh nei!!! Jeg er så syk og jeg skulle jo ha vært på jobben! Jeg kan bare ikke utsette avtaler! Jeg må jo jobbe! Det passer bare ikke å være syk nå! Dumme kroppen min!»

«Kjære kroppen min. Jeg forstår at du forsøker å fortelle meg noe. Jeg takker deg for at du bidrar til at jeg nå får en pause slik at jeg kan la den kjernen jeg har i meg av å være frisk få jobbe i fred og gi meg det jeg trenger! Sånn er det!»

Jeg har bevisst brukt positive tanker igjennom de siste dagene. En setning til som har fått ligge langt fremme har vært:

«Jeg skal nå undervise i medisinsk yoga som jeg elsker å utføre. Det gir meg glede å kunne bidra til at andre har det bra. Jeg er bra nok akkurat som jeg er. Sånn er det.»

…og javisst har det gått bra! Til tross for snytepapir, hosteanfall, varm te på sidelinja og og og! Til tross for en redusert instruktør har jeg en tro på at de aller fleste har fått noe som har gjort dem godt og det til stor glede for meg!

Glede skal man jo heller ikke kimse av som effektiv medisin…… 😉

Ingenting er rart med at jeg i dag, kun 2 1/2 døgn etter at tre infeksjoner innvaderte føler at jeg ganske straks er helt klar igjen! ; ) I kveld er det tre yogakurs og det til stor glede. I morgen venter en full dag med personlig coachingssamtaler, healingmassasjer og individuell undervisning i medisinsk yoga! SOM jeg gleder meg!!!!

Tusen takk til kroppen min som ga meg en pause… en refleksjonspause… for maken til takknemlighet og ydmykhet jeg har fått kjenne på disse dagene er ubeskrivelig! Jeg er med på et eventyr! Hadde noen sagt til meg i januar at jeg i september skulle ha stapp fulle avtalebøker så hadde jeg nok svart noe som omtrendt dette; hehe… vel…..jeg er nok ikke så sikker på det, men om det ikke skulle bli sånn så får jeg forsøke å skaffe meg noen ekstravakter som sykepleier..:)

Lag gyldne øyeblikk og tenk på hvilke tanker du velger! Alle tankene påvirker kroppen din… helt til cellenivå! VOKT deg og pass på å gi deg det gode! Det fortjener du.

Varm klem, Monica

http://www.gaiabalanse.no

https://www.facebook.com/pages/Gaia-Balanse-as/436721119722976

Kunsten å si nei!

Stikkord

coaching, forvetninger, medisinsk yoga, nei, samvittighet, stress

Til deg fra mitt hjerte!

Mange som opplever stress har veldig høye krav til seg selv. Kanskje kjenner du også at det er vanskelig å si nei til noe du egentlig ikke vil gjøre?

Jeg tør påstå at det å lære seg å si nei er svært viktig for hvordan du opplever at du har det i ditt liv!

Er det sånn at en av grunnene til at det er vanskelig å si nei handler om hva du tror at omgivelsene forventer av deg? At du tror at du må være på en bestemt måte, håndtere slik eller sånn for å vise omgivelsene dine at du duger? At du er redd for at andre skal synes at du er et dårlig menneske om du faktisk sier nei til noe andre forventer at du skal si ja til?

Er det sånn at når du sier ja så føles det lettere fordi du slipper å gjøre andre skuffet?

Ja…mange av oss er sånn. Et mønster ble en eller annen gang skapt og vi bare fortsetter å være i det og derav også hele tiden leve vårt liv på bekostning av oss selv. Mange av oss er styrt av regler som vi tror gjelder for hvordan vi bør, skal og må være.

Les nøye nå; Disse reglene er egentlig ikke noe annet enn idèer som din hjerne har skapt og som du tror er virkelighet, men som egentlig ikke er det! Det er ingen virkelighet. Det er en modell av verden som fint kan la seg forandre om du ønsker deg ut av mønsteret! Er ikke det dagens glade nyhet? 😉

Tillat deg en liten stund å ta tanken om at du faktisk kan endre på dette mønsteret og smak litt på det. Du kan bli fri fra forvetninger, slippe å gå runt å tro at du må både ditt og datt når du egentlig ønsker noe annet.

Det å ikke velge å si nei, skaper stressreaksjon i din kropp og det er derfor jeg tar opp dette tema. Jeg brenner for alt som kan bidra til å sette inn bremsen for stressystemet! Grunnen til det er jo åpenbar; Stressreaksjonen i kroppen din gir deg fysiologisk respons som ikke gjør deg godt! Langvarig stress er skadelig. Sånn er det bare. Det vet både du og jeg, men hva skal vi gjøre med det da?
Min mening er at det vi må gjøre er å bidra til at vi har minst mulig av det som skaper stressreaksjon i livene våre. Vi må lære oss å sette inn effektive bremser og vi må velge løsninger som gjør oss godt! Som f.eks å si NEI når det er egentlig det du vil gjøre istedenfor å bli boende i den verden som du selv har skapt i ditt hode om at du ikke er bra nok om du ikke sier ja. Det er en effektiv brems for systemet ditt og det fortjener du!

Det er en utfordring at det kan synes som om at det ligger i vår kultur det å si ja. Om vi sier nei så innebærer det en begrensning, men det innebærer en stor anstrengelse for deg om du skal velge å være perfekt hele tiden….

Det er en effektiv brems for systemet ditt om du velger bort det du ikke vil ha så mye av i livet ditt med det du vil ha i livet ditt. Det som gjør deg godt og som bidrar til det du trenger i ditt liv er en svært god stressbrems.

Kanskje kan du velge å gi deg selv litt tid før du svarer ja? Be om å få komme tilbake til saken om du blir spurt om noe som du lett ville ha sagt ja til? Om du da kan velge å kjenne etter i deg selv om det er rett å si ja, eller ikke? Hva forteller magefølelsen deg om det du blir spurt om? Velge å lytte til deg selv før du svarer ja? Er det mulig for deg å be om litt betenkningstid for å ta denne runden med deg selv før du svarer? Hva kan det gi deg om du gjør det?

Jeg lurer på… hva gjør deg godt? Hva må du ha i ditt liv for at du skal ha det bra og kunne være bra for andre? Hva må du fylle på for deg selv for å kunne si ja når det er riktig å gjøre det?

Hva om du lytter til kroppen din? Selvom noe av og til vil bidra til stress så kan vi ikke alltid si nei, men balansen er viktig. Det gjelder å finne denne balansen. Ved bevissthet omkring dette så kan du velge å si ja til det du skal si ja til og nei når det er rett. Og vet du hva? Du har faktisk et valg. Hele tiden! Du er sjefen i ditt liv og du kan si nei med fokus i din egen helse. Det gjør både deg og de du er glad i godt.

Langvarig stress påvirker blant annet søvn, fordøyelse og gjør at du blir lettere sint og irritert slik at din mulighet for indre ro forstyrres. Hodepine er ikke så rent sjelden i denne sammenheng og kjenner du at du får vondt i magen og at du får dårlig samvittighet så fort du ikke presterer så er det tydelige indikasjoner på at du har latt det gå for langt. Hva om du tar tak nå – i dag – og forhindrer at det blir enda værre?

Kjenn etter hvordan du har det. Lytt til kroppen og gi deg selv noe du trenger. Kanskje er det et nei til noe ganske snart som er riktig? Du har valget. Alltid.

Å bryte dette mønsteret handler ikke om å være egoistisk, men derimot så handler det om å bli mer omtenksom mot deg selv. Forventer du at alle rundt deg selv være perfekte hele tiden, prestere og yte og aldri si nei? Om du ikke krever dette av andre, hvorfor skal du da kreve det av deg selv?

Hva om du gir deg selv plass for å leve ditt liv på best mulig måte slik at du kan ha noe å gi til andre også? Kan det første skrittet være å tenke etter hvem du vil være og slutte å leve etter omgivelsenes forventninger? Altså de du har valgt å tro at er der?

Hvordan vil det være å være deg om du ikke lot omgivelsene styre dine beslutninger og om du ikke tenkte tanken på at du ikke er bra nok?

Fra meg til deg: Lytt til deg selv. Slutt å gå på autopilot. Reflekter over om dine tanker hjelper deg til å leve et liv som du vil leve. Gjør de ikke det, så gjør du noe lurt om du lar tanker være tanker og sier nei alikevell…. Tanker er tanker. Du velger selv om du tror på dem….Pritorier og si ja til det som er rett for deg.

Som nevnt så brenner jeg for dette. Det er derfor en stor glede å få lov til å dele ut verktøy som bidrar til å sette inn brems for stressystemet via undervisning i medisinsk yoga (som ER en fantastisk brems og helt unik) og via personlig coaching. De aller fleste som kommer til coaching har hatt en langvarig stressaktiviering i kroppen sin og ganske ofte på grunn av tankemønstre som ikke gjør godt. Det er en fantastisk glede å få lov til å bidra til at disse mønstrene byttes ut med mønstre som gjør godt.

Min rolle som coach er å plukke frem det beste hos de som kommer for samtaler. Plukke frem det beste og hjelpe vedkommende på rett vei mot det som ønskes i livet. Ofte handler det om indre ro, selvfølelse på plass eller å finne veien mot en ny kurs i livet. Jeg får gleden av å kunne bidra med verktøy og fylle den enkeltes verktøykasse så mål nåes. Det er til stor glede og absolutt noe jeg aldri kommer til å si nei til å bidra med! Det gir meg så mye energi og glede!

Jeg ønsker deg en riktig god helg. Si JA til deg selv og lag gyldne øyeblikk!

Varm hilsen fra Monica

http://www.gaiabalanse.no

https://www.facebook.com/pages/Gaia-Balanse-as/436721119722976

Bevisstgjøring gir deg ny glede, energi og styrke!

Kjære deg!

I dag har jeg startet forberedelser mot foredraget som skal holdes på Gaia Balanse i Halden den 30.9.13. Det er med sommerfugler i magen at arbeidet er satt igang. I mitt hode surrer den ene tankerekken etter den andre så nå skal det bli godt å få det hele ned på papir og inn i et system før det i siste rekke blir formidlet til de som finner veien den siste mandagen denne måneden. Foreløpig er det litt kaos, men jeg har lyst til å presentere deg for bittelitt av kaoset her! 😉

«Hvordan gå fra en hverdag med ubalanse til en med glede, energi og styrke?», er foredragets tittel.

Vi, du og jeg og alle sammen, blir hele tiden påvirket av det som befinner seg i vårt ubevisste sinn. Der er alt lagret. Alt du både vet, og ikke vet, av dine erfaringer og påvirkning igjennom hele ditt liv. Fra tidenes morgen til i dag. Noe kommer av og til opp til overflaten som sitt eget språk i håp om at du skal ta det i mot og bli bevisst på det. Det kommer som følelser. Kroppens forsøk på å kommunisere med deg slik at du kan bli bevisst på det. Bevissthet må til for å kunne velge håndteringsmåte.

Om du spør kroppen din, hva handler den følelsen om? Hva forsøker kroppen å fortelle meg? Om du blir bevisstgjort hvilke tanker du tenker etter at følelsen har kommet? Vil det gi deg større forståelse og kilde til å bevisst kunne velge endringer? Ja. Utvilsomt er det sånn. Bevisstgjøring er nøkkelen til å skape endringer.

Kjenner du deg igjen i det å være engstelig for å ikke bli likt? Ikke være «bra nok»? Det å ha en følelse av å ikke strekke til? Hvordan ville det være for deg om du levde uten disse begrensende tankene og virkelig visste at du var bra nok, uansett? Dette er mønstre som er skapt i deg fra tidligere i livet. Som oftest fra barndommen. Følelsen som ble skapt ligger lagret i den ubevisste delen av deg og kommer gjentatte ganger opp til overflaten som et gjentakende mønster. Om du griper tak og bruker tankens kraft og fokuserer på det som gir deg det du trenger fremfor det motsatte, så skjer ting…

Om du i dag som voksen med all den kunnskap og visdom du bærer kan velge å ha fokus på hva som er viktig for deg? På hva som gir deg glede? Energi? Hva som motiverer og inspirerer deg slik at du i dag velger å skape deg de ingrediensene du har behov for i ditt liv for å ha det bra? Velge å ta i mot følelsene med nysgjerrighet og bruke din vilje til bevisstgjøring som en kilde til endring til det du ønsker deg?

Her må tankens kraft nevnes igjen. Ved å bruke tanken, hva vi sier til oss selv og hvor vi velger å ha vårt fokus, har vi et fantastisk verktøy til å skape endring og få det vil ønsker oss i vårt liv. Det som gir oss glede, energi, ro og hva det nå enn er som står på listen over hva vi har behov for.

Hører du til dem som skvetter når en sort katt rusler over veien og som automatisk tenker; «Åh! En sort katt over veien! Ulykke!»?

Er du bevisst på at hver eneste tanke og hvert eneste ord du sier til deg selv påvirker alt hva du består av? Hver eneste celle i din kropp blir påvirket. Du blir hva du tenker….

Hva om du heller valgte å tenke; «Se der! En stort katt over veien gir meg lykke og glede! Sånn er det!»?

Hvilken eventyrlig kilde av nye muligheter vil en slik bevisstgjøring gi deg? Om du velger å holde fokus på det du ønsker deg i livet ditt?

Jeg velger å si følgende til meg selv når jeg nå skal i seng etter en dag nesten uten stemme (den forsvant i løpet av helgen og jeg valgte å tolke det som at jeg nå skulle inn inn i meg selv og bruke tid på refleksjon):

«I morgen våkner jeg og stemmen er på plass! Jeg har energi i kroppen og jeg føler meg i form og klar for dagen! Sånn er det!»

SOM jeg gleder meg til å jobbe videre med dette foredraget og til å formidle det!

Følg med på facebook siden til Gaia Balanse!

https://www.facebook.com/pages/Gaia-Balanse-as/436721119722976

Lag gyldne øyeblikk og start med å holde fokus på hva du ønsker deg i livet ditt!

Varm hilsen Monica

http://www.gaiabalanse.no