• Døden – på gjensyn
  • Et øyeblikk av å bli sett…
  • Fra spikermatta til yogamatta
  • Fra spikermatta til yogamatta del 2
  • Fra syk til frisk
  • Gaia Balanse er blitt 5 år!
  • Hvor bevisst er du på energi på avveie?
  • Hvor ble tiden av? Vi har barna våre kun til låns…
  • Hvor lenge skal du stå i veien for din egen glede?
  • Nok en yoga-dame?!
  • Plassert i trappen på julaften…
  • Pusten – Livsviktig!
  • Si farvel til det gamle, før du tar imot 2018!
  • Tid for tilbakebetaling….
  • Til alle og spesielt til deg som skal gå på kurs mandag eller tirsdag fra uke 16!
  • Yoga for barn…nu er det lagt en plan!

Gaia Balanse

~ Balanse for kropp sinn og sjel

Gaia Balanse

Merkearkiver: healingmassasje

Er du viktig nok?

31 fredag okt 2014

Posted by gaiabalanse in I`am!

≈ Legg igjen en kommentar

Stikkord

balanse, bevissthet, coaching, fokus, healingmassasje, helse, medisinsk yoga, nlp, selvutvikling, valg

Kjære leser!

Er du viktig nok i ditt liv til å gi deg selv full og hel oppmerksomhet noen minutter hver dag? Hvor mange minutter kan du selv bestemme, men om du ikke svarer positivt på spørsmålet så kommer du neppe noen gang til å bevege deg i retning av det å ta deg selv på nok alvor til at du vil bevege deg fra bør og må til virkelig å skape endringer.

Ønsker du endringer? Ønsker du at noe skal være anderledes i det å være deg? Skulle du ønske at… og at… og absolutt akkurat det? Er det viktig nok for deg?

Hvis du tenker at du er viktig nok for deg, hvorfor sørger du da ikke for å gi deg selv det du ønsker? Hva skal til? Hvorfor står du i veien for deg selv?

Vet du at du bør og egentlig må, men alikevell ikke gjør? At du lar annet viktig, og mindre viktig, hindre deg? Lar tanken om at annet må komme først? At det er egoistisk å velge å sette seg selv først? At du kan gjøre det senere?

Er du viktig nok for deg i ditt liv? Hvem kan være mer viktig egentlig? Du kan ikke mestre å være så god du ønsker for andre rundt deg, i all evig tid, om du ikke tar vare på deg selv og sørger for at du har det du trenger. Det går bare ikke! Det blir stressrelaterte problemer et eller annet sted på veien der.

Jeg har stor glede av og føler meg dypt takknemlig og ydmyk for at jeg hver eneste uke tar i mot over 200 vakre sjeler her hos Gaia Balanse. Svært mange kommer for medisinsk yoga og avtaleboken er stappfull av avtaler om coaching og healingmassasje. Hver og en har noe til felles. De ønsker en endring.

For å få til endringer, selv når verktøykassen etterhvert blir stappfull, så er det helt nødvendig å ta seg selv på alvor. Sette seg selv i førersete og ta ansvar for egen glede, lykke, ro, harmoni, balanse og annet som er nødvendige helsefremmende ingredienser i livet. Det for egen del og for de menneskene man har rundt seg.

Du BØR velge å være viktig nok for deg i ditt liv. Du MÅ velge å være viktig nok for deg i ditt liv. VIL du velge det?

Skal du begynne akkurat nå?

Jeg heier!

Lag gyldne øyeblikk!

Varm hilsen Monica

Facebook

Hjemmeside

522052_403467086411953_1580320325_n

En fredag med mektig ro og ny energi!

13 fredag jun 2014

Posted by gaiabalanse in I`am!

≈ Legg igjen en kommentar

Stikkord

coaching, energi, glede, gongbad, haldendagen, healingmassasje, ro, selvutvikling

Kjære leser!

I går spilte GongMesteren (les; meg) for første gang for publikum. Det var fullt i rommet hvor 18 plasser er tilgjengelig. Det ble for meg en mektig og utenformegselvopplevelse hvor jeg bare «var» i det hele. I vibrasjonen. I energien som ble skapt i rommet. I meg.

I dag har jeg ro på innsiden som jeg ikke har kjent på før. Mektig. Alt kan bare være som det er. Jeg må ha sluppet taket i noe uten at jeg vet hva det er. Ihvertfall vet jeg det ikke akkurat nå. I tillegg til roen kjenner jeg at jeg har fått påfyll av energi.

Jeg har den siste tiden måttet gå noen runder med meg selv fordi jeg kjenner at jeg lengter mot mer fri. Jeg trenger ferie. Snart er det ferie og jeg har på et vis startet en nedtelling. I dag kjenner jeg at det ikke er så viktig med den nedtellingen. Jeg har fått nødvendig påfyll slik at fokuset er blitt litt snudd og den enorme gleden over arbeidshverdagen min igjen kjennes godt i kroppen. Uten at jeg leter etter og holder fokus på den som jeg har opplevd at jeg har gjort de siste ukene. Nå bare er det der.

TUSEN TAKK!

Dagen i dag rommer gledegivende møter med mange som finner turen til Gaia. Coaching og healingmassasje står på menyen. Det er en fantastisk glede. Når siste vakre sjel forlater Gaia klokken 18.00 i kveld får jeg begynne å tenke på at Gaia Balanse skal være representert på Haldendagen i morgen. DET har jeg ikke tenkt på enda… 😉

I morgen klokken 10.00 står jeg klar i gågaten. Håper å få møte mange som har lyst til å snakke med meg. ❤

Jeg sender energi til alle som vil ha i dag! Gjør dagen til den beste for deg!

Varm fredagshilsen fra Monica

http://www.gaiabalanse.no

https://www.facebook.com/pages/Gaia-Balanse-as/436721119722976

263376_10201209598662054_1502794406_n

Halvveis i «svangerskapet» med Gaia Balanse

14 fredag feb 2014

Posted by gaiabalanse in I`am!

≈ Legg igjen en kommentar

Stikkord

bevissthet, coaching, etablering, gaia, glede, healingmassasje, medisinsk yoga, takknemlighet

Kjære leser!

Den 13.februar var det nøyaktig 1 år siden Gaia Balanse hadde et åpningsarrangement. Et arrangement som med stor glede ble besøkt av veldig mange vakre sjeler og som var en markering av at Gaia Balanse hadde åpnet.

I dag fikk jeg plutselig dette i min bevissthet.

Sent i fjor høst begynte jeg å tenke tanken på hvordan 1 års dagen skulle markeres og jeg hadde ulike tanker i hode. Alt dette ble lagt vekk og overskygget av annet og det endte altså med at jeg ikke engang ble bevisst på fødselsdagen før en dag på etterskudd.

Jeg har sagt, både til meg selv og andre, at jeg er gravid med Gaia. Det er en graviditet som varer i 2 år. Antakelig har dette fått større plass enn jeg har vært klar over og at jeg nå heller får tenke på å markere neste år – den 13.2.15 – for da er mitt påtatte «svangerskap» slutt. 😉

Dette svangerskapet er defintivt anderledes enn de fire andre jeg har fullgått. Selv den siste gangen hvor jeg bar på tvillinger kan ikke sammenlignes med det å bære på, og frem, Gaia. ;

«Man kan ikke være litt gravid når man skal etablere egen virksomhet», er en tanke som til stadighet har plass i min bevissthet. Det er helt riktig. Dette betyr at det ikke finnes arbeidstid mellom 08.00 – 16.00. Det er døgnservice som gjelder. Det betyr også at det ukjente som man ikke har opplevd tidligere – i første svangerskap – vil komme og skal håndteres. Støtte og omsorg kommer like godt med som i andre svangerskap, men man må selv bære vekten, påkjenningene og endringene.

Egenomsorg er viktig for å kunne tåle belastningene best mulig, derfor jobber jeg på for å skape balanse så godt jeg kan og jeg bruker kontinuerlig fokus på glede og alt det fantastiske jeg får lov til å oppleve i hverdagen. Glede over at «magen» vokser og at mange gleder seg med. At noen ikke er fullt så begeistret for min «voksende mage», er ikke noe jeg bruker energi på. Det gjør meg ikke godt. Mitt fokus er ikke der, men på det motsatte.

Det ER fantastisk det jeg har fått lov til å erfare igjennom det året som har gått. Fra å ha et håp om at 15 ville finne veien til tre oppsatte kurs i medisinsk yoga fra uke 5 i 2013 til å raskt ende opp med hele fem fulle kurs med 17 vakre sjeler på hvert kurs. Ganske raskt vokste magen videre til å romme syv fulle kurs for så å avslutte 2013 med hele ni fulle kurs. Januar 2014 startet med hele 170 påmeldte til like mange plasser. Du snakker om hurtigvoksende mage…..dette gikk fortere enn med tvillingmagen! 😉

Stadig flere fant veien til individuelle coachingsamtaler utover 2013 og det med stor glede. Såvidt jeg vet pr. i dag er det kun 1 sjel av disse som ikke har vært fornøyd med tjenesten som har blitt levert. Vedkommende har ikke fortalt det til meg, men jeg hører at det snakkes. Det er helt greit. Mitt fokus er ikke der. Jeg holder fokus på alle de som med blanke øyne forteller meg at jeg har bidratt til at de har fått et «helt nytt liv» etter samtaler. I min verden er det slik at de selv har skapt seg det. Når verktøyet er på plass, så er det bare å bruke det! Har man ikke den viljen, så kommer man ingen vei. Ansvaret for å bruke, er ikke mitt. Jeg har ansvar for å bidra til at nødvendig verktøy blir gitt og med så mange fornøyde klienter så våger jeg å tro at det er et fantastisk verktøy jeg får gleden av å bidra med.

Tilbudet om healingmassasje våget jeg ikke å ha noen tanker om i forhold til hvor stor del av magen det skulle få. Jeg bare visste at jeg ønsket å gi dette tilbudet da magen min rommer noe jeg har fått i gave og som jeg veldig gjerne ønsker å gi videre. Stadig flere fant veien igjennom 2013 og fantastiske, ja magiske, gaver har blitt gitt og tatt i mot.

I magen finnes også et ønske om å være en inspiratør, en som formidler. Formidler noe som den enkelte kan ta i bruk for å skape endring. Dette har resultert i at jeg har holdt flere foredrag igjennom det første året. At alle foredrag ble svært godt besøkt, er helt uvirkelig. At tilbakemeldingene rommer så mye glede, taes i mot med takknemlighet og ydmykhet.

Totalt sett er alt en drøm. Drømmesvangerskap.

Status pr i dag den 14.2.14 er at avtaleboken stort sett er full hele tiden, at kurs blir fulle, at jeg opplever hver eneste dag at lys tennes i andres øyne og at jeg selv blir rørt.

Kjærlighet, lys, informasjon, glede, omsorg, inspirasjon, takknemlighet.

Dette er Gaia – for meg.

Tusen takk til meg selv for at jeg vågde å følge mitt eget hjerte. Da jeg, for en god stund siden nå, sa til meg selv – dette må jeg bare gjøre. Jeg må gå inn i dette. Det er det her jeg skal gjøre. Det er dette jeg er ført frem til. Alle brikkene faller nå på plass. Jeg kan! Jeg er bra nok! Jeg kan ikke velge å la være! Det er nå, eller aldri!

Jeg er så glad for at det ble NÅ og svangerskapet er halvgått.. mon tro hva som venter. Formen er fantastisk. Jeg er helt sikker på at jeg kan gå svanger med all styrke, mot, glede, iver og kjærlighet som behøves.

Gaia – den store mor av alt. Alle menneskers mor.

Det er en ære.

Til ettertanke for meg i dag.

Takknemlig og ydmyk hilsen Monica

http://www.gaiabalanse.no

https://www.facebook.com/pages/Gaia-Balanse-as/436721119722976

1521653_634694639905694_1376003837_n

«Du får ikke lov til å reise til Svalbard!»

01 fredag nov 2013

Posted by gaiabalanse in I`am!

≈ 1 kommentar

Stikkord

alternativmesse, coachingsamtaler, Gaia Balanse, healingmassasje, komplimenter, medisinsk yoga

Kjære leser!

«Du får ikke lov til å reise til Svalbard!», er et av de fineste komplimenter jeg har fått noen gang. Som om jeg skulle reise til Svalbard?! 😉

Vel. Hvor kommer dette fra? Jo, det skal jeg fortelle deg. Jeg tok i mot en vakker sjel for healingmassasje forrige dagen. Denne vakre sjelen har jeg fått lov til å bli kjent med via medisinsk yoga og coachingsamtaler også. Det til stor glede. Det ER en stor glede å se at mennesker blir en best mulig utgave av seg selv og legger tidligere begrensninger bak seg og går stadig stødigere og tryggere fremover på sin vei. Jeg er evig takknemlig for at jeg er så heldig å få lov til å være med på veien!

Denne gangen fant altså denne vakre damen veien til Gaia for en avslappende og god behandling som gir avspenning i muskulatur og ro i kropp, sinn og sjel. Hun spurte meg om hvordan det hadde gått da Hjemmet hadde vært på besøk og etter at jeg hadde snakket litt fikk jeg plutselig høre denne setningen; «Du får ikke lov til å reise til Svalbard! Vi kan ikke miste deg fra Halden! Nå kommer du til å få tilbud fra alle plasser og de tar helt sikkert kontakt med deg fra Svalbard og vil at du skal komme dit og redde alle som bor der og da kommer du til å reise for de lokker med penger»! Vel.. fri fantasi dette altså.. og jeg må jo berømme damen for at hun virkelig har fantasi, for hvor kom dette fra og hvor kom Svalbard fra???! Herlig!

Vi måtte le godt begge to. At jeg har hatt en dragning mot Svalbard i noen år allerede, kunne jo ikke hun vite noe om… MEN jeg har absolutt ikke fått noe tilbud OG det nytter ikke å lokke meg med penger! Bare så det er sagt! Hehe!

Komplimentet er dog veldig stort og vakkert for meg…..! Jeg tar det i mot og legger det i mitt hjerte som en bekreftelse på at jeg utgjør den forskjellen for noen som jeg har et ønske om å gjøre. Det er som å få motivasjon til å stå på videre intravenøst! TUSEN TAKK!

Damen truet videre med at hun skulle få Hjemmet til å stoppe sin utgivelse for neimen om jeg skulle bli så berømt at jeg kom til å reise… hehe.

Vakre du… jeg har virkelig ingen umiddelbare planer om å forlate Halden. Jeg blir  nok her så langt jeg kan se fremover ihvertfall. Jeg har heller ikke planlagt å bli «rik og berømt». Jeg bare er på veien… veien blir til mens jeg går.

Skulle det vise seg at det blir «lille meg» på forsiden av Hjemmet når utgivelsen som jeg er med i kommer, ja da mister jeg pusten. Fotografen tok masse bilder og akkurat dette ble nevnt som en mulighet. Hvis det skjer så kommer jeg til å besvime og da håper jeg at jeg lander så hardt at når jeg våkner igjen så har jeg forstått mer enn hva jeg har akkurat i dag….

I skrivende stund er klokken snart 19.00 på en fredag kveld og her sitter jeg. Jeg har vært på Gaia siden 08.30. Jeg har hatt en fantastisk innholdsrik dag med individuell undervisning i medisinsk yoga, coachingsamtaler og flere healingmassasjebehandlinger. Spesielle og lærerike erfaringer har blitt meg gitt og jeg føler meg utrolig heldig som har de ingrediensene jeg har i min hverdag i dag.

I helgen er det alternativmesse i Halden og Gaia Balanse er til stede på stand.  Jeg skal også holde foredrag både klokken 14.00 lørdag og 15.00 søndag. Flere ganger den siste uken har jeg blitt spurt; «Er du klar for messen til helgen nå, Monica?», og jeg har hele tiden svart at nei. Det er jeg ikke. Jeg har ikke engang begynt å tenke på det. Vel. La meg informere. NÅ har jeg begynt å tenke på det…. og jeg ser nå at jeg må samle sammen noen tanker om hva jeg faktisk skal snakke om på disse foredragene…. 😉 DET ordner seg. Jeg bare ER. Den jeg er ER bra nok. Jeg har levert inspirasjonsforedrag før, så det kan jeg sikkert klare igjen. Jeg klarte det jo første gangen da jeg sa som Pippi; Det har jeg aldri gjort før, så det klarer jeg helt sikkert. Hvem er jeg som da eventuelt nå velger å tenke at jeg ikke klarer det? 😉

Det klarer jeg selvsagt!

Håper jeg ser mange av dere som leser dette! DET er uansett verd min tilstedeværelse.

Lag gyldne øyeblikk igjennom helgen! Det skal jeg!

Varm hilsen Monica

http://www.gaiabalanse.no

https://www.facebook.com/pages/Gaia-Balanse-as/436721119722976

Gaia 1.11.13

«Klumpen i magen er borte!»

16 fredag aug 2013

Posted by gaiabalanse in I`am!

≈ Legg igjen en kommentar

Stikkord

coaching, deilig, følelse, glede, healingmassasje, kvalme, ro, svimmelhet, takknemlighet, trygghet

Kjære deg!

For et par dager siden avsluttet en klient sin coaching prosess her hos Gaia Balanse og som endel av oppsummeringen sa den vakre sjelen følgende: «Klumpen i magen er borte! Jeg har gått fra å ha tanker som flyr uten at jeg kom meg videre, til å i dag ikke være redd for tankene mine! Mine tanker og mine følelser er ufarlige! Jeg har ro og trygghet i meg. Jeg kan stole på meg selv!»

I tillegg til dette sa hun de magiske ordene; DEILIG og TAKKNEMLIGHET! «Jeg har det deilig og jeg er så takknemlig!»

Hvor får klumpen i magen plass når tanken handler om det å være takknemlig? Hva skjer med klumpen i magen når ro og trygghet er på plass? Hvilken plass kan det være for den klumpen når det å stole på seg selv er noe som har tatt plass i bevisstheten? Når man vet at man kan håndtere og at tanker og følelser ikke er farlige, men derimot er der som et bidrag til bevisstgjøring og valg?

Kjenner du igjen dette med å ha en kropp som reagerer med å gi deg en følelse? Følelsen kommer kanskje som en klump i magen, som kiling i halsen, som press i brystet, som kvalme, som svimmelhet, eller på annet vis som for deg er det du igjenkjenner som en følelse som ikke gjør deg godt?

Kommer følelsen etter en tanke, eller kommer den før? Hvilke tanker kommer når du kjenner igjen følelsen? Hva handler denne følelsen om? Hva trenger du for å la denne følelsen slippe taket? Hvilke tanker kan du velge som gjør deg godt og som bidrar til at den uønskede følelsen ikke får plass?

I min verden er det slik at denne følelsen kommer for å fortelle oss noe.

En vakker sjel som var innom i dag for healingmassasje er på sporet når hun våger å stille seg selv spørsmålet; hva skal den hodepinen fortelle meg? I dette tilfelle ble det helt tydelig når hun bare spurte….for hun MÅ ikke og SKAL ikke og BØR ikke hele tiden. Hun kan VELGE å gjøre det som gjør henne godt istedenfor! Klesvasken kan vente. Alle gjøren, burder og måtter kan faktisk vente. Hvem har sagt at det MÅ være akkurat slik? At den klesvasken må vaskes akkurat nå? Må den det fordi det ikke er mer rent tøy i skapet? Neppe…vi har mye av det meste de fleste av oss….  MÅ sengen har nytt sengetøy akkurat i dag? Hva er det værste som kan skje om sengen får nytt i morgen? 😉 OK. Hva handlet hodepinen om? Et signal om at det skulle settes på en brems….

Klumpen i magen til min vakre klient har helt klart vært der for å fortelle henne noe. En endring i tankemønsteret måtte til. Hun sa selv; Jeg har gått fra å ha tanker som flyr uten at jeg kom meg videre til å i dag ikke være redd for tankene! Jeg er på plass!»

Når den nødvendige endringen er gjort, så har ikke klumpen i magen noen agenda lenger. Den positive intensjonen til følelsen var å «oppfordre» til endring. Når endringen var gjort så tok klumpen sin hatt og frakk og gikk….. Til store GLEDE og TAKKNEMLIGHET!

Den gleden og den takknemligheten kjenner jeg også. Det er fantastisk å få lov til å bidra til nødvendige endringer slik at de som finne veien for hjelp kommer i sine mål. Selvsagt er det et mye bedre liv når klumpen i magen er borte…. ❤

Husk at du også fortjener det beste!

Lag gyldne øyeblikk!

Varm hilsen fra ♥

Monica

http://www.gaiabalanse.no

https://www.facebook.com/#!/pages/Gaia-Balanse-as/436721119722976?fref=ts

?????????????

 

 

 

 

 

 

 

 

Abonner

  • Oppføringer (RSS)
  • Kommentarer (RSS)

Arkiv

  • november 2019
  • mai 2019
  • februar 2019
  • desember 2018
  • august 2018
  • mai 2018
  • desember 2017
  • oktober 2017
  • juni 2017
  • mai 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • februar 2017
  • januar 2017
  • desember 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • august 2016
  • juni 2016
  • mai 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februar 2016
  • januar 2016
  • desember 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mai 2015
  • april 2015
  • mars 2015
  • februar 2015
  • januar 2015
  • desember 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • august 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mai 2014
  • april 2014
  • mars 2014
  • februar 2014
  • januar 2014
  • desember 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • august 2013
  • juli 2013

Kategorier

  • I`am!

Meta

  • Registrer
  • Logg inn

Opprett en gratis blogg eller et nettsted på WordPress.com.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Infokapselsretningslinjer
  • Følg meg Følger
    • Gaia Balanse
    • Bli med 79 andre følgere
    • Har du allerede en WordPress.com-konto? Logg inn nå.
    • Gaia Balanse
    • Tilpass
    • Følg meg Følger
    • Registrer deg
    • Logg inn
    • Rapporter dette innholdet
    • Se nettstedet i Leser
    • Behandle abonnementer
    • Lukk denne menyen
 

Laster kommentarer...